💥🔥連續兩堂講座，火熱登場🔥💥
下午膝蓋講座，小歐老師幫大家整理膝蓋疼痛四大原因，從骨頭、...

💥🔥連續兩堂講座，火熱登場🔥💥
下午膝蓋講座，小歐老師幫大家整理膝蓋疼痛四大原因，從骨頭、肌肉、神經、動作控制做切入，再一個一個擊破
髂脛束症候群可以考慮闊肌膜張肌、臀大肌!!
閉孔神經竟然與我們的內側膝蓋關節囊和ACL有相關性呢!!!
膝蓋不穩定、前十字韌帶受傷後，也別忘記訓練比目魚肌
flossband應用在肌肉、肌膜、肌腱上，讓大家對於放鬆和訓練的技術多了不同的選擇，希望大家今天玩得開心，我們下見囉😀

#尼西健康小學堂 #Flossband #膝蓋 #下背痛跨專業講座

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